스마트3S 호신술의 필요성

기존의 호신술 개념과 달리 성인 여성과 청소년이 자신의 몸을 이해하고 활용할 수 있는 방법을 터득

어려운 호신술이 아니라 자신의 몸을 자연스럽게 활용함으로써 위급한 상황에 쉽게 응용할 수 있는 프로그램 개발

호신 프로그램 개발 가치
 
경제적 효용 여성의 건강적 측면의 경제적 효과, 미래 태권도 산업적 측면
교육적 효용 학습능력의 향상, 투지?극기?인내 등 태권도 정신을 통한 정신적 측면
사회적 효용 여성의 사회성 향상을 위한 자신감 향상 측면
   

현행 호신술 교육의 문제점

운동을 거의 하지 않은 성인여성과 여자 중고생들의 체력적 특성을 고려하지 않을 채 호신술 개발

일반인들의 관심을 유도할 수 없음

누구나 쉽게 배우고 익힐 수 있는 호신 프로그램이 부족  

기본적으로 가져야 할 심리적, 신체적 훈련이 이루어지지 않음

효용성과 실효성 그리고 접근이 용이한 호신 프로그램 개발이 필요함  

   

한국여성태권도연맹의 스마트3S 호신술

스마트3S 호신술 개발 방향

 

01 입시의 중압감 속의 청소년층과 다이어트 및 호신을 주목적으로 하는 성인여성들의 태권도에 대한 유도방안 모색

 

02 여성청소년 및 성인을 위한 자신감 향상 프로그램 개발

 

03 위기상황에 대처할 수 있는 기본적인 체력육성

 

04 위기상황을 예측할 수 있는 오감 일깨우기

   

스마트3S호신술의 단계

 

   

Stretch out(반응하기)

 

01 위기상황에 맞닿았을 때 거부하는 기본자세 프로그램 개발

 

02 위기상황에 반응할 수 있는 자신감 향상 프로그램 개발

 

03 위기상황을 벗어날 수 있는 기초체력프로그램 개발

    이 단계에서 위기상황을 벗어나는 것이 스마트한 자기방어이다!!!
   

Strike Back(대처하기)

 

01 위기상황에 벗어나기 위한 대처방법프로그램 개발 (몸을 활용한 위기대처방법)

 

02 위기상황에 벗어나기 위한 대처방법프로그램 개발 (가지고 있는 도구를 활용한 위기대처방법)

 

03 위기상황에 벗어나기 위한 대처방법프로그램 개발 (주변에 있는 지형물과 도구를 활용한 위기대처방법)

   

스마트3S를 포함한 상황별 대처방법개발(예시)

 

01 대중교통에서 위기상황에 처했을 때

 

02 학교 또는 직장내(실내)에서 위기상황에 처했을 때

 

03 각종 모임에서 위기에 처했을 때